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海陆,出生于河南省郑州市,中国内地女演员,毕业于上海戏剧学院表演系。

2006年,海陆出演个人荧幕处女作《现代美女》,从而正式进入演艺圈。2008年,出演谍战剧《对手》。2009年6月,在历史剧《关中枪声》中饰演秋香。2010年,出演家庭情感剧《全家福》。2011年,在清装宫廷剧《新还珠格格》中饰夏紫薇,她则凭借该剧获得了优酷盛典年度新锐偶像奖。2013年,出演青春励志剧《水男孩》;9月,在都市爱情剧《因为爱情有多美》中饰演文馨。

2014年,主演年代剧《榆阳秋》;10月,在古装神话剧《剑侠》中饰演银黛。2015年,出演爱情喜剧电影《A测试之爱情大冒险》;11月,在家庭伦理剧《家和万事兴》中饰演都市女性张晓君 。2016年,主演武侠传奇剧《国士无双黄飞鸿》;2月,在偶像剧《因为爱》中饰演蒋可心。2017年1月,海陆获得第二届“河之南娱乐风尚人物奖”;3月,主演古装权谋剧《独孤皇后》。

2017年1月,海陆受邀出席第二届“河之南”文化娱乐风尚盛典,获得“河之南娱乐风尚人物奖”。3月,与陈乔恩、陈晓等联袂主演古装女性励志权谋剧《独孤皇后》,在剧中饰演北国公主阿史那颂;12月5日,主演由蒋家骏执导的武侠传奇剧《国士无双黄飞鸿》播出,在剧中饰演中法混血的时尚女郎德海泽。

2018年1月,海陆受邀出席第一届环球时尚新锐大赏的颁奖典礼,获得年度最具时尚风格艺人奖。

2019年,与纪凌尘、姚远等合作主演传奇剧《末代厨娘》。

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